Appel
09 72 66 02 49
Contact
hello@106.life
Ouverture

Lun-Ven, 9:00-18:00

Lun-Ven, 9:00-18:00

Définition de la relaxation (à garder en tête)
· · · commentaire

Définition de la relaxation (à garder en tête)

· · · commentaire

La relaxation désigne une détente physique complète qui est liée au relâchement des tensions musculaires. Par extension, la relaxation est également une détente psychique, mentale qui est due à une diminution de la tension nerveuse. La relaxation désigne aussi la méthode thérapeutique par laquelle on obtient cette détente. Elle vise à faire prendre conscience de son corps et à faire le vide pour abaisser son niveau de stress. Différentes méthodes de relaxation existent, dont l'hypnose et la sophrologie, entre autres.

Et découvrez ou redécouvrez nos vidéos de relaxation/méditation/respiration sur notre chaine Youtube.