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Exercice de respiration - Sama vritti
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Exercice de respiration - Sama vritti

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Un exercice de respiration facile de 10 minutes appelé Sama Vritti ou respiration carrée.

Cet exercice aide à réguler la respiration, à développer la concentration, à fortifier le cœur et les poumons et à équilibrer le système nerveux et la tension artérielle.





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