50 choses à faire seul-e 🙆‍♀️


Parce qu'il est important de ne pas toujours compter sur les autres, voici 50 choses à faire par vous-même... 

Nighthawks par Edward Hopper


1. Visiter un musée ou une galerie d'art.

2. Méditer. S'asseoir et se concentrer sur chaque va-et-vient de votre respiration.

3. Sortir faire une marche dans la nature ou dans un parc, profiter de l'air frais. 

4. Faire du popcorn et se lancer dans un marathon de séries (ou de films).

5. Faire une liste de vos envies du moment, matérielles ou immatérielles.

6. Déjeuner dans un bon restaurant et prendre le temps d'apprécier la nourriture. 

7. Lire votre chapitre préféré de votre livre préféré. 

8. Écouter un album du début à la fin sans rien faire d'autre.

9. Aller voir un film au cinéma. Pas besoin de partager le popcorn.

10. Visiter votre épicerie préférée et choisir un repas que vous ne mangez jamais. 

11. Créer des mixtapes ou des playlist pour vos différents moments (footing, yoga ou travail par exemple). 

12. Prendre votre vélo ou en louer un et se balader jusqu'à votre café préféré. 

13. Réarranger votre dressing pour y redécouvrir de vieux vêtements. 

14. Réorganiser et ranger votre intérieur (vous pouvez suivre la méthode Marie Kondo).

15. Visiter votre fleuriste et choisir un bouquet pour votre intérieur. 

16. Créer un endroit calme chez vous pour y travailler sur vos passions ou projets. 

17. Créer un endroit paisible pour votre méditation. 

18. Prendre tous vos vieux vêtements, livres et objets et les donner à une association. 

19. Peindre, dessiner, écrire. Laissez vos émotions vous guider.

20. Visiter un endroit de la ville dans lequel vous n'avez jamais mis les pieds. 

21. Aller à un concert ou une soirée et danser, sans penser aux autres. 

22. Lire votre horoscope (ne pas prendre ce qui est écrit au pied de la lettre 😜).

23. Envoyer une lettre manuscrite à un ami ou un membre de votre famille.

24. Créer un blog (ou un compte Instagram) et y poster des choses qui vous font plaisir, que vous aimez. 

25. Faire un Açai bowl, ajouter des fruits, du yaourt, des supers-aliments et des granola

26. Allumer une bougie, prendre un bain relaxant. Ajouter des huiles essentielles ou des herbes comme de la camomille, de la sauge ou de la menthe. 

27. S'étirer, se détendre et se relaxer. 

28. Réfléchir à 10 questions auxquelles vous aimeriez des réponses et faire des recherches sur ces sujets.

29. Faire une détoxification d'une journée. 

30. Réarranger votre chambre grâce au Feng Shui pour amener plus d'harmonie dans votre espace de sommeil. 

31. Boire un thé et regarder par la fenêtre. Sans rien faire d'autre. 

32. Lire des articles sur votre blog favori. 

33. Voyager. Voyager par vous-même est un moyen de sortir de votre zone de confort, de faire confiance à votre intuition et d'en apprendre plus sur vous-même.

34. Se réveiller tôt pour apprécier le lever du soleil.

35. Étudier. Prendre un sujet qui vous intéresse et s'inscrire à des cours en ligne. 

36. Prendre une photo qui décrit chaque heure de votre journée. 

37. Faire une liste de gratitude. Écrire les choses envers lesquelles vous êtes reconnaissant. 

38. Se perdre dans les rayons d'une librairie 

39. Regarder les gens autour de vous. Rendez-vous dans un lieu public, un parc ou un centre commercial. Asseyez-vous et appréciez le spectacle. Observer les autres est souvent intéressant, parfois attendrissant et souvent rigolo.

40. Cuisiner un plat que vous n'avez jamais oser tenter. 

41. Trouver un mantra qui vous correspond. "Je suis fort(e) et je n'ai peur de rien" ... ou un autre... 🙄

42. Conduire loin et longtemps. Seul(e), votre musique préféré à fond et les fenêtre ouvertes. 

43. Déconnecter. Éteignez votre téléphone, télévision et ordinateur. Passez un peu de temps en tête à tête avec vos pensées. 

44. Réaliser un acte de bonté. Achetez un repas à une personne dans la rue, donner un gros pour-boire à un serveur ou offrir votre parapluie à un étranger qui n'en a pas la prochaine fois qu'il pleut.

45. Faire le point sur vos finances. Faire vos comptes et analyser vos dépenses au jour le jour est un excellent moyen pour réduire votre stress.

46. Appeler quelqu'un dont vous n'avez pas eu de nouvelles depuis longtemps. 

47. Cultiver de l'herbe aromatique. C'est simple et naturel et ça pousse sur le rebord de votre fenêtre. 

48. Faire quelque chose que vous n'avez jamais fait. 

49. S'asseoir et contempler le ciel, les étoiles et la galaxie. 

50. Faire du volontariat et aider votre communauté. 


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